香瓜的功效与作用 香瓜是寒性还是热性

　　香瓜的功效与作用

　　营养价值甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。

　　营养分析1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；5.甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

　　相关人群一般人群均可食用1.夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；2.出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

　　食物相克甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

　　香瓜是寒性还是热性

　　香瓜是寒性还是热性：

香瓜性寒。

　　香瓜营养丰富，清香脆嫩，甘甜爽口，是生活中常见的寒性水果，具有清热解暑、除烦止渴的功效，可用于食欲不振、烦热口渴、小便不利等症，尤其适合夏季食用。

　　寒性水果：西瓜、哈密瓜、奇异果、香蕉、荸荠、火龙果、椰子、桑椹等。

　　吃香瓜能减肥吗

　　吃香瓜能减肥吗：

有一定作用。

　　香瓜热量为26大卡（100克），是一种低热量、高水分的水果，而且还含有大量的膳食纤维，适量食用，不仅可以推动肠胃蠕动，促进食物消化，还可以增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，另外，香瓜中含有大量的碳水化合物、维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、磷、铁等，可以补充人体所需要的能量及营养成分，还能促进新陈代谢，因此，常吃香瓜可以辅助减肥。