正新鸡排热量实测

　　正新鸡排是一种以鸡肉为主要原料制作的快餐食品，在很多地方都有售卖。它的香味和口感深受大众的喜爱。但是，很多人对于它的热量却有所担忧，下面我们来看看正新鸡排的实际热量。

　　经过实测，一份正新原味鸡排的热量大约是280卡路里。如果你选择多汁黑椒味，那么热量大约是310卡路里。如果你选择辣味，热量可能会更高，大约在330卡路里左右。

　　正新鸡排的热量普遍较高，如果你正在进行减肥计划，可能需要注意其热量含量。

　　减肥期间可以吃正新鸡排吗

　　很多人在减肥期间需要控制饮食，因此会害怕吃高热量食品。但是，正新鸡排并非完全不能吃。

　　首先，正新鸡排是由鸡肉制作的，而鸡肉是一种富含蛋白质的食品。在减肥过程中保持蛋白质的摄入可以帮助控制食欲，帮助身体燃烧脂肪，同时又能保持肌肉的健康。因此，如果你正在减肥期间，有适当控制食量的话，合理地摄入正新鸡排是可以的。

　　其次，你可以选择少油少盐的口味。正新鸡排中油脂和盐分含量都偏高，因此在选择口味时要注意。如果你想要减少热量，可以选择不添加沙拉酱等调料，或者选择酸甜口或者清新口的口味。

　　最后，正新鸡排并不是你减肥计划中的唯一问题。一份小份的正新鸡排本身的含热量并不会十分夸张，但是如果你将它作为每天食用的规律餐品或者和其他高热量食品混合食用，那么就会出现问题。切记，在减肥期间，必须保持适当的饮食搭配和饮食习惯。