荔枝壳煮水的功效与禁忌

　　荔枝壳煮水的功效与禁忌

　　荔枝是人们非常喜爱的一种热带水果，但你知道吗？荔枝壳其实也有很多的功效和作用。那么，荔枝壳煮水有哪些功效和禁忌呢？下面就来一起了解一下。荔枝壳煮水的功效

　　1、 治疗感冒：荔枝壳被广泛地用于治疗感冒。荔枝壳中含有丰富的维生素C和鞣酸，所以可以增强免疫力，预防感冒和其他感染疾病。

　　2、 调节肠胃：荔枝壳具有较好的抗菌和消炎作用，可以减轻肠胃炎症和腹泻症状。

　　3、 祛湿解毒：荔枝壳煮水能够清热解毒，有助于消除体内的湿气，防止一些湿热病症的产生。

　　4、 改善睡眠：荔枝壳中含有荔枝苦素，具有明显的镇静作用，有助于改善人们的睡眠质量。

　　5、 降低血糖：荔枝壳对于糖尿病患者具有一定的降糖效果，有调节血糖的作用。荔枝壳煮水的禁忌

　　1、 孕妇和哺乳期女性不宜饮用：荔枝壳可能会对胎儿产生影响，所以孕妇一定要谨慎饮用。

　　2、 肾脏功能不良者慎用：荔枝壳具有利尿作用，如果肾脏功能不好的人饮用过多，会加重肾脏负担。

　　3、 肝脏、胆囊疾病患者不宜饮用：因为荔枝壳能够促进胆汁分泌，对于肝脏、胆囊疾病患者会产生更多的刺激。

　　4、 个别人士可能会出现过敏反应：荔枝壳中含有荔枝苦素等成分，对于某些人来说可能会产生过敏反应，所以要谨慎饮用。如何正确煮荔枝壳水？

　　1、 备好干净的荔枝壳，清洗干净，最好煮前先晾晒一段时间，以充分干燥。

　　2、 取一定的荔枝壳，用清水洗净放入炖盅或锅中，加入适量的水。

　　3、 炖制15-20分钟，等到荔枝壳中的营养成分充分释放，水呈现出棕色即可饮用。

　　4、 煮荔枝壳时可以加入一些红枣、冰糖等调味品，口感更加。

　　5、 不要过量饮用荔枝壳水，一般每天饮用1-2次即可，每次不宜过多。

　　总之，荔枝壳煮水对于身体的健康是有很多好处的，但同时也需要注意禁忌事项。正确饮用荔枝壳水，可以起到促进身体健康的作用。但如果有不适，请及时停止使用，或咨询医生的建议。