金银花同菊花泡水功效

　　金银花和菊花是我们常见的饮料材料，有很好的饮用效果和保健效果。金银花和菊花都是我国的传统中草药，在中医领域有着广泛的应用。金银花同菊花泡水的功效更是备受推崇。

　　金银花和菊花的功效：

　　1、解毒消肿。金银花和菊花都有解毒消肿的功效，可以防止感冒、咽喉疼痛、皮肤炎症等疾病的发生。

　　2、清热解毒。金银花和菊花还可以清热解毒，对于口腔溃疡、疮痈等一系列炎症有很好的缓解效果。

　　3、美容养颜。金银花和菊花含有丰富的维生素C和E，可以增加皮肤弹性，抗氧化，预防衰老，这使得它们成为了女性的美容佳品。

　　4、降血压。金银花同菊花泡水具有降低血压的功效，适宜高血压、血压偏高的人群饮用。

　　5、舒解情绪。金银花同菊花泡水还可以舒解情绪，让紧张的情绪放松，促进睡眠。

　　金银花同菊花泡水的做法：

　　1、 准备金银花和菊花，分别用清水冲洗干净。

　　2、 在一个干净的杯子中放入适量的金银花和菊花。

　　3、 烧开水后放入杯中，盖上盖子，静置3-5分钟。

　　4、 可以根据个人口味，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

　　每天喝1-2杯，对于保护身体和养生都有很好的保健效果，不仅简单易操作，而且味道怡人。

　　注意事项：

　　1、不要过量饮用金银花同菊花泡水，适量即可，不会有任何副作用。

　　2、孕妇和哺乳期妇女不宜大量饮用此类茶饮。

　　3、过敏体质者需慎饮或避免饮用此类茶饮。

　　总之，金银花同菊花泡水功效十分显著，而且饮用方法简单，适用范围广泛，现在就开始饮用吧！