蒸橙子放盐还是糖？

　　橙子是我们日常生活中比较常见的水果之一，而蒸橙子是一种很受欢迎的健康食谱。但是，放盐还是糖呢？这是在制作蒸橙子时很常见的问题。下面我们来探讨一下这个问题。

　　首先，需要明确的是，蒸橙子无论是用盐还是糖，都是有好处的。盐和糖的作用是不同的，这就意味着他们可以给蒸橙子带来不同的营养价值。

　　盐的主要作用是抗菌和抗炎。如果你感觉喉咙痛或咳嗽，那么用盐蒸橙子可能是一个好的选择。盐可以抑制喉部的炎症和减轻疼痛。而且，盐还可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。

　　另一方面，糖能够提供能量，增强人体的新陈代谢，而且还能够促进血液循环。如果你正在尝试减肥或者血糖问题比较高，那么最好使用少量的天然糖代替普通糖。

　　用盐蒸橙子止咳

　　盐蒸橙子不仅可以减缓喉咙疼痛，还可以缓解咳嗽。这是由于盐可以减轻痰的黏稠度，令痰容易排出体外，防止积聚引发咳嗽。因此，盐蒸橙子适用于治疗感冒、气管炎等疾病的咳嗽需要。下面是一个简单的盐蒸橙子配方：

　　1.将2个新鲜的橙子洗净，切成两半。

　　2.挤出橙子汁和果肉，可以将果肉切成小块。将橙子放在一个蒸锅里。

　　3.在橙子上撒上适量的粗盐。如果你使用的是小颗粒的盐，可以先将盐碾碎。

　　4.将蒸锅放在高温火上，不需要加水。如果蒸锅底部加水，橙子会变得稀薄且口感不佳。

　　5.将橙子蒸熟，一般需要15-20分钟左右。取出橙子，放在一个碗里，可以加一些天然蜂蜜。

　　总之，选择怎么制作蒸橙子应该根据自己的需求和健康状况来决定。盐蒸橙子适合辅助治疗喉咙疼痛和咳嗽，而糖蒸橙子则适合促进身体新陈代谢和循环。