麻薯的好处和坏处

　　麻薯是一种传统的中国特色美食，它由糯米粉、芝麻、红豆或者豆沙等原料制成，口感软糯，味道甜美。但是，虽然它有很多好处，但也有一些坏处，下面我们来具体了解一下。 麻薯的好处

　　1、 健脾消食

　　麻薯含有丰富的蛋白质和淀粉质，可以帮助人体健脾消食，促进肠胃蠕动，消化食物，减少胃肠负担，满足人体所需的能量。

　　2、 补充能量

　　麻薯中的糖分含量较高，可以快速补充人体所需的热量，增强人体的体力，提高身体的免疫力。尤其是冬季食用，能够起到很好的防寒作用。

　　3、 起到补血的作用

　　麻薯中含有丰富的铁元素，可以帮助人体合成血红蛋白，增加血液的含氧量，提高人体的代谢能力，起到补血的作用。 麻薯的坏处

　　1、 糖分过高

　　麻薯中的糖分含量较高，长期食用会导致身体的代谢能力下降，容易导致肥胖，引发多种慢性疾病。

　　2、 容易引发过敏反应

　　麻薯制作过程中原料往往不够新鲜，容易受到细菌的污染，完成之后也被放置很长时间，人们容易因为含有过多化学成分而引发过敏反应。

　　3、 可能影响牙齿健康

　　麻薯中含有大量的碳水化合物和糖分，如果食用不当，很容易沉积在口中，长久以往会对口腔健康造成影响，导致口臭、口腔炎症等。 总结

　　麻薯虽然营养丰富，但是也有其坏处。为了避免上述的食用问题，我们在食用时应该注意，选择保质期较短、新鲜的原料，并且掌握好适量的原则，这样才能吃得健康、享受口福。