高血脂可以吃蚕豆吗

　　血脂高的人最好不要吃油炸食品，不要吃过于油腻的食物，比如肥肉最好吃植物油，不要吃动物油，不要吃动物内脏。

　　可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　要适当的进行体育锻炼。

　　通过控制饮食和运动，如果血脂仍然较高，需要在医生的指导下使用药物治疗。

　　高血压怎么吃蚕豆好

　　高血压怎么吃蚕豆好：

取水发蚕豆60克，韭菜150克，料酒，糖，食盐各3克，葱，姜，蒜末各少许，植物油20克，香油5克。

　　蚕豆剥去外壳，韭菜洗净，切段备用，起油锅加入植物油，放入生姜末爆炒至金黄色，将蚕豆放入锅中，并加水炒至熟软，最后加入韭菜，其余调味料拌炒片刻即成。

　　花生蚕豆汤

　　高血压怎么吃蚕豆好：

取嫩蚕豆50克，带红衣的花生仁50克，红糖适量。

　　先将花生仁用水浸泡后捞出，蚕豆洗净，一起放入砂锅中，加水适量烧沸，改用文火熬煮至蚕豆皮破裂，再加适量红糖略煮即成。

　　降血压吃蚕豆要注意什么

　　降血压吃蚕豆要注意什么：

1.蚕豆不宜生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹调;

　　2.蚕豆不宜多吃，蚕豆性滞，过多食用容易胀肚伤脾胃。

　　3.蚕豆病患者不可食用蚕豆，以免发生急性溶血性贫血，产生皮肤黄疸，苍白，心悸，体力差等症状，一旦发生，应立即送医院治疗。