夏天是一个露肉的季节，比如说露胳膊、露肩膀、露大腿啊，天气炎热，就不可避免地要露这些地方，如果你的脸很白，但是身体很黑，整个人看起来就非常得不搭，很影响个人的气质和形象。

　　虽然说有的人觉得黑也好看，但是你不得不承认，那些肤色白嫩的女生，往往有更高的回头率，更容易吸引男生的注意。

　　尤其是现在很多美眉，一到了夏天就特别想露一下自己的大白腿、天鹅臂，如果这时候你的手肘、膝盖还有其他关节都很黑，蒙着一层厚厚的黑角质，那整个人看起来真的非常不协调。

　　接下来就给想要全身美白的美眉们推荐几个，都是成功经验，是一些成功美白的朋友们告诉我的，

　　那有什么方法可以让全身美白呢？

　　1.泡澡。

　　当你说你想全身美白的时候，很多人都推荐你去泡澡，或者泡温泉，这是因为泡澡不仅解乏、缓解疲劳的效果，泡澡还可以通过清洁全身皮肤、加速角质层代谢、打开毛孔、溶解污垢、滋润肌肤，从而达到全身美白的效果。

　　可以选择去一个有温泉浴的酒店或者会所泡澡，或者也可以选择在家里泡澡，家里没有浴缸的也可以在网上买折叠浴缸，方便好用，而且也不占地方。

　　泡澡的时候不要用太烫的水，不然会刺激皮肤，严重的话还会造成皮肤过敏。可以在泡澡的水中加入几滴柠檬精油或者牛奶，都可以让你的皮肤变得白嫩。没有柠檬精油用富含维生素C的鲜柠檬皮也可以。

　　泡澡频率不要太高，一个月最多两次就可以。

　　2.身体乳

　　很多人皮肤黑是因为角质层沉积造成的，我们可以选一些含有果酸或者水杨酸成分的身体乳，果酸和水杨酸都有明显的去角质、美白效果。

　　可以把含有果酸的身体涂在皮肤黑、角质层后的地方，轻轻揉搓、按摩，过一段时间以后，就会发现角质层明显变薄了。果酸通过作用于皮肤，加速了角质层的代谢，达到了美白的效果。

　　注意，选择含果酸的身体乳，一定要看好果酸的浓度，浓度大于6%的就不要用了。使用的时候也不要过于频繁，不然容易灼伤皮肤，伤害肌肤屏障。

　　3.内服外用美白成分。

　　有很多成分都有美白的效果，像是维生素C、烟酰胺、多肽等等，维生素C可以抑制黑色素，促进皮肤胶原蛋白的合成，烟酰胺可以阻止黑色素的转运，减少皮肤中的黑色素，我们的很多护肤品中也含有这些成分。

　　我们可以选择含有这些成分的乳液，也要通过食物来补充这些成分，比如富含维生素、烟酰胺（维生素B3）的成分。内服外用，才能真正做到全身美白。

　　4.珍珠粉面膜。

　　用乳液和珍珠细粉，按3:1的比例添加，然后再加入一两滴维生素E精华，充分搅拌均匀，涂在四肢或者想要美白的部分，用保鲜膜包括15-20分钟，之后洗干净就可以发现明显的美白效果。

　　5.防晒

　　防晒是最重要的一条，也是最容易被忽视的一条，我们的皮肤之所以黑，就是因为阳光中的紫外线。如果你不注意防晒，涂在多的乳液、敷再多的面膜都没有用。

　　夏天每天都穿着小短裤往沙滩上泡，不被晒黑才怪。

　　就算要出去玩，也一定要做好防晒。防晒喷雾或者防晒霜、防晒衫、遮阳伞或者遮阳帽，一样都不能少！