龙眼肉加龙眼核加枸杞

　　龙眼肉、龙眼核、枸杞是有名的中药材，具有很好的保健功效，可迅速增强人体免疫力，提高多项生理功能。近年来，龙眼核更是被大众称为“明星”中药，因为据说它有奇效可以治疗近视。

　　很多人都知道，龙眼肉对人体有很好的滋补功效，但其实龙眼核的药效更胜一筹，它被用于中医领域已有数百年的历史，广泛用于治疗视力减退、失眠和脱发等症状。根据研究，龙眼核所含的物质可以协助修复眼睛组织，保护视神经，增加人体的代谢活力，使得自身的自愈能力提高，从而达到治疗疾病的效果。

　　而加入枸杞更是增强了此种配方的功效，枸杞是一种常见的补品，在中医里有补肝肾、补气血、明目的功效，可惜很多人都不知道，并没有得到充分的利用，而它所含有的营养成分有助于促进眼睛的健康，预防视力下降。

　　综合来讲，龙眼核、龙眼肉和枸杞这三种食材的结合，加上一些自身的调味和烹饪技巧，可以制成非常美味的食品，能够有效地治疗近视，保护眼睛，同时增强体质，提高人体免疫力。以下是一道制作方法。

　　制作过程：

　　材料：龙眼核：50g龙眼肉：100g枸杞：适量冰糖：适量

　　做法：将龙眼核洗净，剖开取出核，放入清水中煮开后去渣留核，可将坚果留下来食用或继续利用。注意，煮的时间越长，颜色越深。龙眼肉也洗净，用刀背拍去表面的橙黄色脂肪，切成小块备用。准备一个砂锅或不沾锅，倒入一些清水，摆上一层龙眼核，在龙眼核堆成一座小山的周围摆上龙眼肉，再撒上枸杞，然后洒上一层冰糖。盖上盖子，放在小火上，再加热即可。烧至汁浓化，糖水融合，让每一口都是甜滋滋入味的呆滞感。

　　食用方法： 可以在中午或者晚饭后吃。同时，为了增加其疗效，还可以将枸杞泡水喝，既能补充身体所需的营养成分，又能提升身体的免疫力，保护眼睛，达到良好的滋补效果。

　　当然治愈近视还是需要坚持，不能期望只吃几次就能奏效。建议养成良好的饮食习惯，坚持适量运动，充足的睡眠。是治疗近视的重要一步。此配方适用于健康人群，如果您有特殊病史或过敏，请在咨询医生后再尝试。