香菜韭菜鸡蛋包饺子可以吃吗

　　香菜，韭菜，娃娃菜，鸡蛋，肉可以一起包饺子。

　　香菜和韭菜吃多少合适

　　香菜和韭菜吃多少合适：

1、韭菜用量100~200克。

　　2、香菜用量7~10克。

　　韭菜和香菜都是营养丰富的蔬菜，两者都含有丰富的维生素，有较高的食用价值，并且都具有特殊香气，能有效改善食物的口感。

　　但是过量食用，既影响营养物质的吸收，又容易导致肠胃不适。

　　建议韭菜搭配香菜一起吃，可以参考以上推荐用量。

　　韭菜和香菜搭配怎么吃

　　韭菜和香菜搭配怎么吃：

韭菜香菜炒蛋

　　原料

　　韭菜120克、香菜10克、鸡蛋2个。

　　做法

　　1.韭菜，香菜，翟好洗净；

　　2.韭菜切段，香菜，切段待用；

　　3.热锅放油，辣椒面，炸出辣味和香味；

　　4.放入切好的韭菜，同时加入五香粉，盐，八角粉，翻炒至闻到韭菜香；

　　5.打入鸡蛋，等蛋液底层凝固，开始翻炒；

　　6.翻炒至鸡蛋凝固，关火，放入切好的香菜，翻炒几下出锅。