螺旋藻莱的营养价值

　　螺旋藻莱的营养价值

　　螺旋藻莱是一种含有丰富营养成分的水生藻类，具有多种营养价值，是市场上备受瞩目的一种保健食品。以下是螺旋藻莱的主要营养成分和营养价值。1、丰富的蛋白质

　　螺旋藻莱中含有的蛋白质非常丰富，其蛋白质含量比牛奶高出近三倍，是非常理想的蛋白质来源。而且，螺旋藻莱中所含的蛋白质是完整的蛋白质，包含了人体所需的20种氨基酸，特别是对于体力劳动者、运动员等需要大量蛋白质的人群来说，螺旋藻莱是非常好的补充蛋白质的良品。2、丰富的营养素

　　螺旋藻莱中含有的营养素也非常丰富，其中维生素A含量特别高，达到了鸡蛋的3.5倍，对于皮肤和视力的保护有着非常好的作用。同时，螺旋藻莱中的叶酸、铁、钙、镁等矿物质含量也比较高，可有效预防贫血和骨质疏松等病症。3、强效的抗氧化作用

　　螺旋藻莱中含有丰富的抗氧化物质，如β-胡萝卜素、类胡萝卜素和维生素E等，这些物质能够有效清除体内的自由基，达到保护身体健康的作用。而且，螺旋藻莱中的抗氧化物质含量比同等体积的胡萝卜高出7.5倍，对抗肿瘤、预防心血管病等方面的作用非常显著。4、美容养颜

　　螺旋藻莱中的关键成分─β-胡萝卜素具有很好的美容养颜作用，能够刺激胶原蛋白的生成，使肌肤紧致有弹性，皮肤变得更加光滑、柔软。同时，螺旋藻莱的富含叶绿素，可以减少皮肤表面油脂的积累，降低皮肤出油量，长期食用可以使皮肤柔嫩、光滑。 5、促进排毒

　　螺旋藻莱具有良好的排毒作用，其积极成分可以改善肝脏的代谢和解毒能力，促进肝脏排泄毒素，使身体内毒素得到有效减少，有助于保持身体健康。6、免疫调节功能

　　螺旋藻莱中含有的多糖类物质能够增强人体免疫系统的免疫功能，提高人体对疾病的抵抗力，有效预防感冒、流感等疾病。

　　总之，螺旋藻莱是一种非常营养、美容、健康的食品，可以充分满足人体对各种营养成分的需要，对于缓解疲劳、增加体力、提高免疫力等方面有着显著的效果，是一款非常值得推荐的养生食品。