白菜和南瓜一起炒可以吗

　　南瓜白菜的食材：步骤：

　　1.南瓜干用水浸泡半小时，然后捞出洗净，控干水分。

　　2.白菜洗净切片。

　　3.泡发好的木耳洗净切小块，蒜苗洗净切段。

　　4.锅中倒入油，烧至七成热时，下入白菜、南瓜干、木耳翻炒。

　　5.待炒至菜肴发蔫，放入适量的盐。

　　6.放入适量清水，略微炖五分钟，加入少量的酱油、五香粉、胡椒粉。

　　7.再加入蒜苗。

　　8.再一起翻炒两分钟。

　　9.点入味精，出锅即可。

　　南瓜和芹菜可以一起炒吗

　　南瓜和芹菜可以一起炒吗：

可以一起炒，南瓜和芹菜富含不少的营养成分，炒熟后食用利于肠胃消化与吸收，适当加下其他食材一起烹饪，营养更加均衡丰富，做法如下：

　　南瓜饼芹菜回锅肉

　　南瓜和芹菜可以一起炒吗：

食材：南瓜、芹菜、猪肉、面粉。

　　辅料：盐，料酒，豆瓣酱，姜，葱，蒜。

　　1、南瓜切小块块，煮熟，少一点水。

　　2、连煮南瓜的水一起，按成糊糊。

　　3、加面粉，揉成一个面团。

　　4、做成薄片，锅里放少许油，煎熟。

　　5、加姜，把肉煮熟，待用

　　6、将辣椒，葱，姜，蒜放在锅里炒香，下肉片，加少许料酒，酱油。

　　7、加芹菜，再加南瓜饼，加豆瓣酱，盐，再加点开水（防止饼子和肉变硬）即可。

　　南瓜和什么一起吃最好

　　南瓜和什么一起吃最好：

海带性味寒凉，南瓜性温，两者同食可以中和性味，加之南瓜中含有较多的纤维素及果胶，而果胶具有较好的吸附作用，一起食用促进身体排出有毒有害的物质，因此南瓜和海带同食具有清热排毒的作用。

　　红豆

　　南瓜和什么一起吃最好：

南瓜和红豆中钾元素含量丰富，而钠离子含量低，同时食用可以增加体内钾离子含量，促进体内多余钠离子的排出，一定程度上降低血压，并且可以用于控制血压。

　　番茄

　　南瓜和什么一起吃最好：

南瓜是温性的食物，而番茄性味微寒，并且两者含有丰富的纤维素，食用有利于润肠通便，两者一起食用，有利于调节南瓜的温热，并且可以缓解番茄的寒凉之气，从而达到中和性味的作用。