香菇炒小青菜的做法窍门
香菇炒小青菜的做法窍门
香菇炒小青菜是一道具有营养价值的菜品,香菇的特色为味道鲜美,富含蛋白质、氨基酸、维生素和碳水化合物等,而小青菜则是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,能够滋补身体,改善人体各系统的功能。香菇与小青菜相结合,使得这道菜品的营养价值更胜一筹,而其做法窍门如下:
材料:新鲜香菇、小青菜、油、盐、葱、姜、料酒。
步骤:
1、 准备材料:新鲜香菇、小青菜、油、盐、葱、姜、料酒。首先将香菇、小青菜分别洗净、切洗干净,待用。
2、 预处理香菇:将香菇去掉蒂部,然后切成薄片,备用。
3、 热锅热油:将锅烧热,加入适量的油,加热至七成热,放入葱和姜进行爆香。
4、 倒入香菇:倒入预处理好的香菇片,翻炒均匀。
5、 加入料酒:加入少量的料酒,这样能够去除香菇的腥味,起到提味的效果。
6、 加入小青菜:等香菇变软之后,加入小青菜,同时撒上适量盐,然后翻炒均匀。
7、 监控烹饪时间:小青菜煮熟的时间非常短,约在30~60秒左右,过久将会导致其失去营养价值。因此在翻炒时需要掌握好火候,多次翻炒即可。
8、 上盘:将炒好的香菇小青菜盛到盘中,食用前可再次撒上一点盐和葱末,味道更佳。
香菇炒小青菜的做法方法简单,记住上述几个窍门可以保证菜品口感鲜美,且营养价值损失最小。
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