西梅不能和什么一起吃

　　西梅不能和什么一起吃：

浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱、鞣酸等成分，而西梅中含有丰富的铁元素，若两者同食，鞣酸会与铁质发生反应，影响西梅中铁元素的吸收。

　　生活中富含鞣酸的食物有杮子、葡萄、李子、山楂等，这类食物都不宜与西梅一起吃。

　　富含草酸的食物

　　西梅不能和什么一起吃：

西梅含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素等，还含有大量的钙质，如果西梅和富含草酸的食物一起食用，草酸容易与西梅中的钙质发生反应，形成难消化的草酸钙，既会影响西梅的营养价值，又容易引起肠胃不适。

　　富含草酸的食物：菠菜、葡萄、茶叶、橘子、番茄、李子、芹菜、青椒。

　　吃橙子会上火吗

　　吃橙子会上火吗：

吃多了可能会。

　　橙子性凉、味酸，含有大量糖类、维生素C、柠檬酸、苹果酸等，还富含膳食纤维及果胶，吃多了不仅容易导致肠胃不适，还可能会引起上火，对于口干舌燥、咽喉肿痛者来说，更不宜多吃，以免加重不适症状。