蒸苹果治便秘还是拉肚子

　　优点：蒸熟的苹果可以消化吸收更多的多酚类物质，加强抗氧化效果，同时还会缩小对胃肠道刺激，可以防治腹泻。

　　苹果是作为普遍的一种水果之一，它具有十分好的营养价格因此人们常食用它，生苹果和熟苹果它不同的地方也有许多，其中最典型的就是这个把苹果煮熟了以后，可以有用的消化吸收其中的多酚类的这样物质，能起到一个很好的抗氧化效果，一些动脉软化皮肤的发展等甚至是皮肤的色素沉着，煮熟苹果以后经过这一类的物质充分的吸收，抗氧化加强，那个时候就会起到一个更好的作用。

　　缺点：无

　　苹果蒸熟了以后，对我们的胃特别的好，特别是老年人，牙口不好，熟的苹果能咬动缺点就是蒸熟的苹果颜色不好看，口感不发脆

　　蒸苹果

　　蒸苹果：

苹果生吃并没有止泻的效果，还可能加重腹泻症状，但是把苹果蒸熟后却有较好的止泻作用，因为苹果属于碱性食物，其中含有果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，有较强的粘滞性，还有抗炎、调节免疫等作用，苹果蒸熟后有收敛止泻的作用，对于腹泻有较好的治疗效果。

　　大蒜

　　大蒜：

将大蒜放在火中烧熟后，然后将其放在碗中，加水，煮10分钟左右，空腹喝，一天喝两次，有消炎解毒的作用，对于久泻不愈有良好的止泻作用。