黄皮果酱的功效与作用

　　黄皮果酱的功效与作用

　　黄皮果酱是一种以黄皮果为原材料制成的果酱。黄皮果又名黄皮子、马皮瓜，是热带常绿乔木，果实富含丰富的维生素C和矿物质，具有多种保健功效。

　　黄皮果酱的功效

　　1、补充维生素C

　　黄皮果酱是一种维生素C含量丰富的食品，适量食用有助于补充身体所需的维生素C，提高免疫力，预防感冒。

　　2、抗氧化

　　黄皮果酱富含多种抗氧化物质，如类胡萝卜素和多酚，能够有效清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，保护心脑血管健康。

　　3、降血压

　　黄皮果酱富含钾元素，具有良好的降压作用，有助于降低血压，预防高血压。

　　4、预防贫血

　　黄皮果酱中富含的维生素C能够促进铁的吸收，有助于预防贫血。

　　5、促进消化

　　黄皮果酱富含果胶等纤维素物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘，有助于消化吸收。

　　黄皮果酱的作用

　　1、美容养颜

　　黄皮果酱中富含多种维生素和抗氧化物质，有助于减少皮肤氧化损伤，保持皮肤弹性和光泽。

　　2、减肥

　　黄皮果酱富含的纤维素能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于减少摄入热量，达到减肥的效果。

　　3、预防心脑血管疾病

　　黄皮果酱中富含维生素C和抗氧化物质，能够清除体内自由基，预防心脑血管疾病。

　　总之，黄皮果酱是一种营养丰富、保健功效多样的食品，适量食用对身体健康大有益处。