10种人不宜喝酸奶

　　仓鼠可以喝人的酸奶，不过只能少量食用一些，平时我们可以让仓鼠食用一些羊奶粉。

　　毕竟羊奶粉里面含有的蛋白质含量很高，适当的食用一些，可以很好的帮助仓鼠补充身体的蛋白质，平时除了羊奶粉我妈还可以让仓鼠食用一些面包虫或者是鸡蛋的蛋白，都是可以很好的帮助他补充身体蛋白质

　　仓鼠可以适量喂一点人喝的酸奶！不能，仓鼠不能吃人类的零食，调味过重，会增加鼠儿身体负担。

　　仓鼠饲养：食物、蔬菜类青菜、胡萝卜、菠菜，黄瓜，圆白菜洗干净再喂，种子类像葵花子、花生、核桃、松子因为热量较高，摄入过多对仓鼠身体不好，一周喂一两颗就可以了。

　　喝酸奶的注意事项

　　喝酸奶的注意事项：

1、对于健康的人来说，每天喝一两杯是比较合适的。

　　而且最好是饭后半小时到一个小时饮用，这样可以调节肠道菌群，有利于身体健康。

　　而早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶这样搭配是最为理想的。

　　2、请您记住，酸奶不能用来送药，如果你喜欢搭配着吃酸奶，可以把酸奶跟淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

　　3、酸奶内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死，那样酸奶的保健作用会大大减弱。

　　所以喝酸奶最好是在饭后1-2小时的时候再喝吧。

　　这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。

　　4、酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。