钾含量最高的10种水果

　　含钾高的水果有香蕉，桂圆，橘子，刺梨，猕猴桃，这些都是含钾比较高的水果。

　　另外可以多吃一些牛肉，羊肉，猪瘦肉，红枣，玉米，菠菜甘蓝等食物。

　　平时要多注意营养均衡，不要偏食，多吃一些蔬菜水果。

　　钾是身体比较重要的微量元素，身体缺钾时有可能会导致糖尿病，肾病等。

　　哪些水果含钾比较高

　　哪些水果含钾比较高：

香蕉、猕猴桃、桃子、苹果等。

　　钾元素是人体内必不可少的微量元素之一，如果人体缺钾的话就会导致一系列身体不适的症状，所以当发现体内缺少钾元素时，就需要及时地为人体补充足够的钾。

　　在生活中含钾比较高的水果主要有香蕉、猕猴桃、苹果等，其中每100克水果中香蕉的含钾量为330毫克，猕猴桃320毫克，桃子为166毫克，苹果为119毫克。

　　钾高吃什么可以降下来

　　钾高吃什么可以降下来：

避免食用含钾量高的食物。

　　虽然说钾元素是人体必不可少的微量元素之一，但如果含量过高的话也是不利于人体健康的，所以一旦当身体的钾元素太高时就需要马上降下来。

　　如果超过的量并不是太高的话，那么可以通过食物来调整，在生活中可以避免吃含钾量太高的食物，比如海带、菠菜、毛豆等；如果情况比较严重的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下通过用药来进行治疗。