能否用钙片来长高？

　　钙片是一种营养补充剂，主要含有钙元素，是人体所必需的营养物质。然而，能否通过吃钙片来增高呢？

　　根据医学研究，青春期结束后，骨骼的生长和发育会逐渐停止，而钙片仅仅是一种助力工具，可以帮助骨骼健康成长，但是并不能改变成年后的身高。因此，青少年需要适量的摄入钙元素，但是过量的摄入并不能改变身高。

　　17岁高中生适合吃哪一种钙片？

　　17岁的高中生正处于发育期，需要一定的营养物质来帮助身体健康成长，其中包括钙元素。那么，17岁的高中生应该吃哪一种钙片呢？

　　首先，我们需要了解钙片的种类。市场上常见的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，其中碳酸钙含量最高，但是口感较差；乳酸钙则容易被人体吸收利用，但是含量较低，而柠檬酸钙则既易于吸收又口感不错。

　　因此，17岁的高中生适合选择含量适中、易于吸收、口感好的钙片，如柠檬酸钙。此外，还应该注意钙片的服用方法和剂量，以免过量导致不良反应。最好在医生的指导下选购和使用钙片。

　　总之，对于青少年来说，均衡的饮食和适量的运动才是健康成长的关键，钙片只是辅助而已。选择合适的钙片，正确的使用方法才能发挥最大的效果。