肉苁蓉的功能主治及食用禁忌

　　【肉苁蓉】列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。

　　【别名】肉松蓉，纵蓉，地精，金笋，大芸（肉苁蓉：软大芸；管花肉苁蓉：硬大芸）；素有“中华仙草，沙漠人参”的美誉。

　　【性味与归经】甘、咸、温，归肾、大肠经。

　　【性能特点】本品味甘咸性温，质地柔弱，药力较缓，温而不燥热。入肾经，能补肾阳，益精血；入大肠经，能润肠燥，缓通便。

　　 

　　 

　　【功能与主治】补肾阳，益精血，润肠通便。

　　1、补肾阳：用于肾阳不足，肾虚阳痿、不孕；

　　2、益精血：用于精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨无力；

　　3、润肠通便：用于肠燥便秘。

　　 

　　【用法与用量】6～10克，吞服2～3克。

　　空腹、饭后服用皆可；

　　普通成年人食用肉苁蓉一般为5～10g；

　　用于养生保健推荐每日3～5克。

　　 

　　 

　　【宜忌】

　　宜食：

　　（1）体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；

　　（2）患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；

　　（3）妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用。

　　忌食：

　　（1）因本品助阳滑肠，故阴虚火旺、大便溏薄或实热便秘者忌服；

　　（2）未满18周岁的人群；

　　（3）女性月经期间；

　　（4）肉苁蓉不宜与铜、铁容器接触。在加工使用过程中应避免接触。

　　 

　　1、肉苁蓉粥

　　肉苁蓉3克、鹿角胶5克、羊肉100克、粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。

　　2、苁蓉麻子仁膏

　　肉苁蓉15克、火麻仁30克、沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀、煎沸收膏，每次食1-2匙。

　　3、肉苁蓉泡酒

　　肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　　（1）肉苁蓉枸杞酒

　　肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　　（2）肉苁蓉菟丝酒

　　肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。

　　3、肉苁蓉泡茶

　　养生保健用量每日3-5g，直接泡水饮用。

　　推荐服用时长

　　1、服用1-5天：宿便排出，食欲增加、睡眠明显好转；

　　2、服用6-10天：腰膝酸软，神疲乏力等症状缓解；

　　3、服用11-15天：精神逐渐好转，腰腿有力，面色红润；

　　4、服用16-20天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低；

　　5、经常服用：记忆力、运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然，精神饱满，精力充沛。