牙齿烂了一个洞很痛怎么办

　　牙齿突然疼痛，且疼痛主要集中在唇舌侧面，这种情况很可能是牙齿内部出现了蛀牙，如果不及时处理，可能会导致更严重的后果，因此应该如何应对此种情况呢？

　　第一步：去看牙医

　　唯一解决牙齿烂洞的办法就是去看牙医，毕竟只有牙医才能更准确地判断蛀牙的严重程度，并通过合适的治疗方法来解决牙痛的问题。因此，建议大家第一时间去医院找到相关的牙医进行治疗。

　　第二步：减轻疼痛

　　如果你在去看牙医的途中感到十分的疼痛，你可以通过减轻疼痛的方式来缓解这种情况。在你等待看牙医的过程中，你可以使用一些药物来减轻牙齿痛的程度。但是请注意，必须服用医生推荐合理剂量的药物，不可自行服用止痛药和其他药物，以免产生一些较严重的副作用。

　　第三步：保持口腔卫生

　　可以通过保持口腔卫生来减缓牙痛的程度，但这只是短时缓解痛楚的方法。请注意，当你食用过甜食后，特别是夜晚，必须刷牙或将嘴巴漱洗干净，避免残留餐垢引起细菌滋生生成酸质，让蛀牙面积更加扩大。

　　第四步：改善饮食习惯

　　饮食习惯对牙齿健康很重要。大量食用含糖分较高的食物和饮料可导致蛀牙的发生率大大增加，特别是在不健康的饮食和不规律的生活习惯下，更容易发生牙齿疾病，所以建议大家逐步改善饮食习惯，多吃植物水果和蔬菜，减少糖分的摄入。

　　总之，如果你的牙齿烂了一个洞很痛，第一时间去找牙医，听从专业医生的意见，同时改善自己的日常口腔卫生和饮食习惯，从而保护自己的牙齿健康。