车厘子维生素含量高吗 葡萄含维生素c的含量高吗

　　车厘子维生素含量高吗？葡萄含维生素C的含量高吗？

　　车厘子作为一种小水果，口感香甜酸爽，深受广大消费者的喜爱。但是，它是否含有丰富的维生素呢？其实，车厘子富含多种维生素，其中维生素C的含量较高。研究表明，车厘子的每100克果肉中，维生素C的含量为14毫克。此外，车厘子还含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2等成分。

　　葡萄则是一种常见的水果，经常被人们食用，口感清新甘甜。那么，葡萄是否也含有丰富的维生素C呢？事实上，葡萄同样拥有丰富的维生素C。每100克葡萄果肉中，维生素C的含量为4.4毫克。此外，葡萄中还含有多种有益的成分，如维生素K、类胡萝卜素、多酚等。

　　综上所述，车厘子和葡萄都是富含多种维生素和营养物质的水果。车厘子的维生素C含量更高一些，而葡萄则含有其他一些有益的成分。下面是两个水果的具体营养成分对比：

　　车厘子和葡萄的营养成分对比表

　　营养成分车厘子（每100克）葡萄（每100克）维生素C14毫克4.4毫克总糖12.2克16.3克膳食纤维1.6克0.9克热量61卡67卡

　　通过上述对比可以看出，车厘子和葡萄虽然营养成分略有差异，但两者都是非常健康的水果。因此，在购买水果时，不妨可以根据自己的口味和需求来选择。无论是吃车厘子还是葡萄，都可以从中获得丰富的营养，并且增强身体的健康和免疫力。

　　另外，对于为什么车厘子和葡萄会含有丰富的维生素和营养成分，其主要原因有以下几个：水果中的营养物质是通过植物吸收养分并与阳光进行光合作用获得的。车厘子和葡萄分别属于玫瑰科和葡萄科，它们都能够抵抗病菌的入侵，因此在生长过程中不需要往果皮中喷洒大量的农药和化肥，所以水果中的有机物质含量较高。车厘子和葡萄都生长在阳光充足的环境中，而充足的阳光可以帮助水果中的维生素C和类胡萝卜素等物质自然生成和积累。

　　因此，无论是选择车厘子还是葡萄，都是一种兼具口感和营养的不错选择。