蓝莓属于热性还是凉性？

　　蓝莓作为一种营养丰富、口感鲜美的水果，备受人们的欢迎。但是，蓝莓到底属于热性还是凉性呢？根据中医的理论，蓝莓属于凉性水果。

　　凉性的蓝莓可清热解毒、散热止渴，有助于缓解暑热燥热的不适感。而且由于蓝莓富含维生素C和花青素等多种营养成分，还可以抗氧化、提升免疫力，对预防和缓解心血管疾病、视力问题等都有一定的好处。

　　但是，蓝莓也不是可以随便吃的水果，尤其是对于体质寒凉的人来说，过度食用蓝莓可能会引起腹泻、腰膝酸软等不适症状，因此在食用时需注意适量。

　　千禧果属于热性还是凉性？

　　作为一种新兴的水果，千禧果的甜味、口感和外形都非常类似于石榴，不同的是千禧果的籽少而且不硬，吃起来更加方便。那么，千禧果到底属于热性还是凉性呢？根据中医的理论，千禧果属于暖性水果。

　　暖性的千禧果有温中暖胃、理气化痰、滋阴润燥、益肾固精等功效，尤其适合体质虚弱、气血不足、脾胃不好的人食用。而且千禧果还富含黄酮类物质、有益生物活性物质等多种营养成分，可以抗氧化、抗菌、降血压等。

　　但是，由于千禧果本身也具有一定的热量，所以不能过度食用，否则可能会导致体内“上火”，出现口干舌燥、咳嗽、口腔溃疡等不适症状，同时对于体质偏热的人来说，也需适量食用以免引起身体不适。