苹果跟猕猴桃可以一起吃吗？

　　很多人都有相同的疑问：苹果和猕猴桃能不能一起吃？答案是可以，而且还可以搭配一些其他的水果一起食用。

　　苹果和猕猴桃都是富含维生素C和纤维素的水果，它们有不同的口感和味道，搭配起来可以带来更多的食欲和营养。

　　苹果的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。而猕猴桃中的糖类和维生素C可以增强记忆力和免疫力，改善皮肤和血液循环。

　　但需要注意的是，苹果和猕猴桃的食用方式要有所限制。如果同时吃太多的水果，会导致过多的食物在胃里停留，影响消化和吸收，甚至引起腹胀和腹泻。建议每天食用水果的量不要超过两个，每次吃水果的量要适量。

　　此外，也可以搭配其他水果一起食用，如橙子、柚子、草莓等等。这样不仅可以增加口感、味道和营养，而且可以避免只食用某一种水果而导致营养不均衡的问题。

　　总的来说，苹果和猕猴桃可以一起吃，但需要注意适量食用，并且可以搭配其他水果一起食用，这样才能获得更多营养和丰富口感。