喝青汁不能吃什么东西

　　青汁是一款营养含量极高的饮品，它含有多种维生素，矿物质和活性酶，能够为人体提供大量的营养成分。但是如果在饮用青汁的时候，不能同时吃一些食物，否则就会影响到青汁的吸收效果。具体来说，以下几种食物需要避免：

　　1.橙子

　　橙子和青汁都含有大量的维生素C，并且维生素C还可以促进青汁中的纤维素溶解。但是如果同时食用，就容易引起胃酸过多，甚至引起腹泻等不良反应，所以不建议同时食用。

　　2.牛奶

　　青汁中含有丰富的酵素，而牛奶中含有大量的乳蛋白，两者混合在一起会造成酶的破坏，使酵素失去营养价值。所以不建议在加入青汁的时候，同时加入牛奶。

　　3.辣椒

　　辣椒中含有大量的辣椒碱和挥发油，这些物质会刺激胃液的分泌，导致胃酸过多。而青汁本身就具有一定的酸性，因此不建议与辣椒一起食用。

　　4.鸡蛋

　　鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，而青汁中含有大量的膳食纤维和酵素。如果同时食用，会使蛋白质和脂肪不易消化，影响到青汁中营养成分的吸收。

　　青汁怎么泡

　　青汁泡发技巧是非常重要的，泡制的好坏直接影响到汁品的口感和吸收效果。下面介绍一下青汁泡制的技巧。

　　1. 色泽清澈

　　首先，泡制的青汁应该是色泽清澈的，如果里面有沉淀或杂质，就说明泡制的不够彻底了。在选购时，最好选择那些非常细腻的青汁原料，这样茶沉淀后的口感才会非常好。

　　2. 选择合适的工具

　　在泡青汁的时候，一定要选择合适的工具。通常使用的是餐具杯或玻璃杯，而这些杯子的容量要根据喝青汁的需求来选择。而且，在挑选杯子的时候，一定要注意玻璃杯是无污染的，否则就会影响到青汁的品质。

　　3. 水温的选择

　　在泡青汁的时候，水温非常重要。因为水温太高，就会刺激青汁中的维生素和酵素，使其损失很多营养价值。如果水温太低，就会导致青汁中的细胞膜无法完全溶解。因此，一般建议水温控制在50℃左右。

　　4. 均匀搅拌

　　在泡制青汁的时候，要均匀搅拌，这样才能使茶叶充分溶解，并最大程度的释放出营养成分。在搅拌的时候，可以使用密闭的工具来代替手动搅拌，这样更加方便而且可以减少青汁的氧化损失。

　　5. 时间的控制

　　青汁的泡制时间同样很重要，一般建议控制在5分钟左右。如果时间过长，茶叶的营养成分就会被氧化损失，影响到营养的吸收效果。因此，在泡制的时候，一定要注意时间的控制，做到控制得当。

　　以上就是青汁泡发技巧的介绍，希望对大家有所帮助。