葡萄干吃法大全图解

　　第一，做西点甜品。

　　做蛋糕或者面包时，加入葡萄干可以使蛋糕面包更加香甜美味。

　　第二，自制葡萄干饮品。

　　将酸奶，优酪乳等饮品中加入葡萄干，能使饮品更加可口。

　　第三，葡萄干煮粥。

　　煮粥的时候放入葡萄干能够有意想不到的效果，非常美味清甜，增加粥的口感。

　　第四，点缀沙拉。

　　在沙拉上加一些葡萄干，不但气味营养更好，而且更加秀色可餐。

　　第五，直接食用。

　　最简单的方法就是直接吃，因为葡萄干是由葡萄晾干加工成的，不但味道甜美，营养也非常丰富，对身体很有好处。

　　准备食材如下：大米500克，菠萝100克，红薯100克，葡萄干50克，牛肉50克，食盐1茶匙

　　具体做法如下：红薯去皮后，切成丁，菠萝切成小丁，牛肉切成丁，大米用水清洗一遍，然后把所有的食材放入电饭煲，加入1茶匙食盐，搅拌均匀，再加入煮饭量的清水，按下煮饭键，煮好就可以了！

　　葡萄干可以做哪些美食

　　葡萄干可以做哪些美食：

葡萄干的吃法是多种多样的，可根据个人喜好选择或与其他食物搭配，也可以将其作为辅料制作成分面包、点心等食物一起食用，也可以加入到菜肴中作为点缀或者是调味料食用，都是不错的选择。

　　葡萄干直接作为小零食，搭配一些坚果类食物一起食用，可以将其作为一个营养补充的早餐食用，是非常健康的。

　　也可以将其放入饭中、馒头中进行蒸制，其味道与面食相互融合，十分的香甜可口，也是不错的食用方式。

　　葡萄干可以减肥吗

　　葡萄干可以减肥吗：

不能减肥。

　　葡萄干本身没有减肥的功效，其也不适合在减肥时期食用，因为葡萄干其中的糖分含量十分的多，而糖是热量的来源之一，也是影响人体吸收热量的因素之一，所以其并不适合减肥时间食用。

　　加上其热量也不低，100g的葡萄干其热量就有344大卡，所以是需要谨慎使用的食物，适量可以，大量则可能会影响减肥。