隔夜茶叶有什么作用

　　隔夜茶叶有什么作用？

　　隔夜茶叶是指放置在杯中一晚上的茶叶，有些人觉得浪费可惜，于是就会喝下这杯泡过的茶叶水。但是，隔夜茶叶到底有没有什么作用呢？

　　1、 抗氧化作用

　　隔夜茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质会因为长时间沉淀而变得更浓缩。这些物质具有强效的抗氧化作用，能有效中和人体内部的自由基，预防老化、疾病和癌症等。

　　2、 减肥瘦身

　　隔夜茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质还能加速脂肪的代谢，帮助人体消耗脂肪，并通过利尿作用排出体内的废物和多余的水分，从而达到减肥瘦身的效果。

　　3、 镇静助眠

　　隔夜茶叶中的咖啡因已经大部分释放出来，剩下的主要是三氧化二铁等有助于镇静助眠的物质，可以缓解紧张的情绪，帮助入眠。

　　4、 缓解口臭

　　隔夜茶叶中的茶多酚、儿茶素和鞣酸等物质可以杀死口腔中的细菌，缓解口臭问题，同时还可以增加口腔内的湿度，减少口腔干燥的现象。

　　5、 改善消化问题

　　隔夜茶叶中的茶多酚、儿茶素和有机酸等物质可以刺激胃肠道的蠕动功能，促进食物的消化和吸收，还可以缓解胃酸过多、腹胀、便秘等消化问题。

　　总的来说，隔夜茶叶还是有一些作用的，但是要注意的是，饮用隔夜茶叶的方法不要简单粗暴，应先将茶叶捞出来，再加入适量的热水冲泡。同时，由于每个人的身体情况不同，也应根据自己的身体状况酌情饮用。