雪莲果会不会发胖

　　在健康领域，饮食一直是备受关注的话题。而随着新的健康食品不断涌现，越来越多的人开始关注雪莲果。那么，雪莲果会不会发胖呢？

　　首先，让我们了解一下雪莲果是什么。

　　雪莲果是一种生长在高海拔地区的水果，呈葡萄状，果皮黄色，果肉透明、呈鲜红色。其味道类似于草莓和覆盆子的混合物，但带有一些类似柑橘味的酸味。雪莲果中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、营养物质等。

　　那么，雪莲果会不会发胖呢？我们来看看它的营养成分。

　　雪莲果中脂肪和糖分含量都较低，每100克雪莲果含有26.4克碳水化合物，0.1克脂肪，2.1克膳食纤维，0.8克蛋白质，以及5.8克糖分。这些营养成分并不足以导致发胖。

　　此外，雪莲果还含有一种名为“三萜”的成分，能够减少葡萄糖的吸收量，降低血糖水平。所以，吃雪莲果不但不易发胖，还有利于减肥。

　　但是，值得注意的是，雪莲果虽然不会导致发胖，但过度食用也会有某些副作用。一些人可能会出现腹泻和胃痛等消化不良症状，因此在食用时要控制好摄入量。

　　总结来说，雪莲果不会导致发胖，而且还有助于减肥，但过量食用可能会导致消化不良等副作用。所以，适量食用是很重要的。

　　如果你需要寻找一种既健康又美味的零食，不妨选择雪莲果吧！