黄芪红枣枸杞泡水喝的用量是多少？

　　黄芪红枣枸杞泡水喝，是一种传统的中药泡水方式，被赞誉为营养效果丰富，适宜所有人群，特别是女性。但是，很多人对于黄芪红枣枸杞的用法和用量并不清楚，下面就为大家介绍一下。

　　1、 黄芪的用量： 黄芪的主要功效是补益气血，增强体质。一般来说，每次使用黄芪的量不应超过10克，否则会产生不良反应，例如胃部不适、头晕、口干等。建议是每日泡水饮用时加入1-2克，长时间饮用效果更佳。

　　2、 红枣的用量： 红枣是一种非常常见的食材，被广泛应用于中药及食品领域。红枣有很多功效，例如养血、调理脾胃、改善贫血等。添加红枣到泡黄芪的水中，每次使用量为3-5枚，泡水后可以食用。

　　3、 枸杞的用量： 枸杞是一种有益健康的食品，很多人把它当做保健品来食用。枸杞可以补肝肾，滋阴润燥，经常食用有助于调养身体。放入黄芪红枣泡水中，每次使用量为5-8克，食用掉水中的枸杞。

　　4、 泡水量： 每次煮水时，建议将3-5克黄芪、3-5枚红枣、5-8克枸杞放入杯子或保温杯中，注入约200ml的热水，放置5-10分钟即可饮用。泡过3次后更换新的材料泡水。

　　除了上述几条用量建议，还有一些需要注意的事项：

　　1、 配方不适用于小孩、孕妇或者哺乳期的妇女。

　　2、 黄芪红枣枸杞泡水时间不宜过长，持续时间最大不要超过24小时。

　　3、 如果出现不适症状，例如腹泻，头晕，恶心等，应该停止使用并咨询医生。

　　总之，黄芪红枣枸杞泡水喝确实是一种非常有益的养生方式。但是，在使用前一定要根据自己的体质情况和需要，设定适合自己的用量和使用时间。最好先咨询医生或者营养师的建议，以免造成身体的不良反应。