鲜羊奶的三大危害

　　鲜羊奶是指从生羊体内提取的未经过加工处理的奶制品，虽然在一些地区，鲜羊奶是非常受欢迎并被称为一种高端营养品，但是其存在一些食品安全问题和健康风险，以下是鲜羊奶的三大危害：

　　1. 易感染细菌和病毒

　　由于鲜羊奶的生产工艺相对简单，其中含有的有害菌和病毒容易藏匿和生存。被污染的鲜羊奶可能会导致多种疾病，包括肠炎、沙门氏菌感染、布氏菌病等。再者，人们在饮用凉的未经消毒的鲜羊奶时，其风险将更大。

　　2. 高胆固醇含量导致心脏病风险增加

　　羊奶中含有比牛奶和豆奶更高的胆固醇和饱和脂肪酸，这对健康有一定的负面影响。食用过多的羊奶或长期食用会增加心血管疾病，包括心血管疾病和中风的发生风险。

　　3. 富含乳糖导致消化问题

　　鲜羊奶中也含有乳糖，而成人的肠道无法完全消化乳糖，所以在食用羊奶后容易出现消化不良、腹胀、腹泻等问题。特别是那些患乳糖不耐受症的人，食用鲜羊奶后，会出现严重的副作用。因此，建议那些患有乳糖不耐受症的人应避免食用鲜羊奶。

　　五种人不能喝羊奶

　　虽然羊奶含有比牛奶更丰富的营养成分，然而并不是所有人都可以食用它。以下是五种禁止饮用羊奶的人：

　　1. 乳糖不耐受者

　　羊奶中含有比牛奶更高的乳糖含量，对于乳糖不耐受者来说，饮用后会引起严重的消化问题。

　　2. 胆固醇高者

　　羊奶中含有更高的胆固醇和饱和脂肪酸含量，对于那些胆固醇偏高或存在心血管疾病等风险的人来说，食用过多的羊奶将导致不良的影响。

　　3. 甲状腺疾病患者

　　羊奶中含有的碘元素是特别容易引发甲状腺问题的，对于那些甲状腺功能亢进或功能减退的患者来说，食用过多的羊奶将对健康造成不良的影响。

　　4. 儿童

　　与牛奶相比，羊奶中含有更高的脂肪、胆固醇和纤维素，这些成分会对婴幼儿的肠胃产生很大的负担。因此，一般情况下，不建议婴幼儿饮用羊奶。

　　5. 发热时

　　当身体处于发热状态时，饮用鲜羊奶会加重身体的负担，影响身体康复。此时，应避免任何类型的牛奶。

　　总之，我们必须认识到羊奶在含有多种营养素的同时，存在一些健康风险和食品卫生问题。为了避免不必要的风险，建议大家根据自己的健康状况，谨慎饮用鲜羊奶。