青枣什么人不能吃

　　青枣是一种营养丰富、味道独特的果实，常见于山东、河南等地。不过对于一些人来说，青枣并不是一种安全食物。以下是青枣不能食用的人群：

　　1、 肠胃不好的人

　　青枣口感偏甜，而且比较黏稠，容易对胃造成一定的压力，导致轻度胃部不适、反酸、腹泻等问题。因此，如果你的肠胃功能比较弱，就不要过多食用青枣了。

　　2、 糖尿病患者

　　青枣的糖分含量比较高，有时候比葡萄糖还要高，所以糖尿病患者千万不要多吃，以免血糖升高。

　　3、 患有消化性溃疡和胃炎的人

　　由于青枣口感较甜，食用过多容易刺激胃酸分泌，对于已经患有消化性溃疡和胃炎的人来说则有可能诱发症状加重或引发其他不适，所以最好不要吃青枣。

　　4、 对果糖过敏的人

　　青枣里含有比较多的果糖，而有些人却对果糖过敏，吃下去容易诱发胃部不适、胀气等症状，甚至引起腹泻。所以这类人千万不要尝试青枣了。

　　5、 患有慢性结肠炎的人

　　青枣里含有较高的草酸，这种成分很容易导致钙、镁等离子与草酸结合，形成草酸钙、草酸镁等结晶体，堵塞结肠，引发慢性结肠炎等疾病，所以如果你患有这类疾病，最好不要食用青枣。

　　结论：

　　总的来说，青枣是一种非常健康的食品，但是也有一些人群不适合食用。如果您肠胃不好、糖尿病、消化性溃疡和胃炎、对果糖过敏、慢性结肠炎等问题都很严重，就最好不要尝试青枣了。