黑咖啡热的减肥还是冰的

　　黑咖啡热的减肥还是冰的：

无论是热的还是冰的，都是可以减肥的。

　　黑咖啡之所以具有减肥瘦身的作用，主要是因为黑咖啡热量低，并且含有大量的有利于脂肪分解代谢的物质，和黑咖啡是冷的还是热的，关系不大；无论黑咖啡是冷的还是热的，都是具有一定减肥瘦身效果的。

　　只不过如果自身肠胃比较虚弱，此时建议尽量选择喝热的黑咖啡比较好，若患有严重肠胃疾病，那么最好是不喝黑咖啡。

　　黑咖啡怎么喝减肥效果最好

　　黑咖啡怎么喝减肥效果最好：

黑咖啡减肥并不是喝的越多越好，要充分利用黑咖啡，才可以起到较好的效果。

　　黑咖啡中的咖啡因会加快新陈代谢，促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收，因此想喝黑咖啡减肥，那么可以选择在饭后半小时喝一杯；也可以选择在午餐后适当喝一些，喝的时候尽量是不要加糖。

　　小贴士

　　黑咖啡怎么喝减肥效果最好：

黑咖啡是具有一定刺激性的，因此建议最好是不要空腹大量喝，避免刺激人体肠胃蠕动，对人体胃肠道健康造成威胁。