缺钾元素有什么症状

　　低钾会出现四肢麻木、肌无力等症状，严重低钾则会危害生命。

　　如果在抽血化验中发现严重低钾的话，通过静脉输注溶液来补充钾离子，这样补钾是最快的。

　　富含钾的蔬菜和水果有：椰子、樱桃、桂圆（干）、香蕉、菠菜、香菜、海带、紫菜（干）、蚕豆、芸豆等，如果严重低钾则不应通过食物补钾。

　　应每半年去医院抽血化验一次电解质，在专业医生的指导下饮食。

　　富含钾元素的食物

　　富含钾元素的食物：

车厘子钾元素含量比较高，钠离子含量很低，一起食用会促进钠离子的排除，少量食用可以降低体内血钠含量，但是食用过多，不仅会促进钠元素排出，对其他的钙元素等也有促进排除的作用，食用过多，会影响体内渗透压。

　　富含钾元素的食物有：鲜蚕豆、菠菜、海带、紫菜、杏、杏仁、口蘑、桂圆干、黄花菜等。

　　车厘子vc含量多少

　　车厘子vc含量多少：

车厘子维生素C含量约为每100克樱桃含有10毫克的维生素C，维生素C的含量不是很丰富，因此食用没有很好的补充维生素C的作用，不建议食用车厘子补充维生素C。