韭菜和黑芝麻能一起吃吗？

　　答案是肯定的。韭菜和黑芝麻是两种非常健康的食品。它们都富含营养，可以提高人体的免疫力，调节人体内部环境，有利于健康。

　　韭菜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、B1、B2、钙、磷等多种营养成分，特别是含有丰富的硫化物，具有很好的抗氧化和防癌作用。而黑芝麻则是一种常见的坚果，富含不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1、钙、钾、铁等多种营养成分，具有滋补养颜的功效。

　　韭菜和黑芝麻的食用并不矛盾，可以相互补充。因为韭菜富含维生素C，而黑芝麻中含有的维生素E则有助于保护维生素C不被氧化损失，从而提高维生素C的吸收和利用率。此外，韭菜中的硫化物也可增强黑芝麻中的抗氧化和防癌作用。

　　当然，在食用韭菜和黑芝麻的时候也需要注意一些问题。比如，韭菜不宜多吃，容易引起腹泻和肝损伤；黑芝麻虽然营养丰富，但热量也较高，过多摄入可能会导致发胖。因此，在食用时应注意适量，避免过度食用，以免引起不良反应。同时，在食用后若出现不适症状，应及时就医。

　　综上所述，韭菜和黑芝麻能一起食用，有利于健康。但也需要注意适量食用，以防不良反应。