药薄荷可以食用吗？有毒吗？

　　药薄荷（学名：Mentha haplocalyx Briq.）又称辣薄荷、药用薄荷，为唇形科植物薄荷属的一种。药薄荷主要分布于我国南方，具有清凉解暑、消炎解毒、止咳平喘等药用价值。同时药薄荷也是一种广泛利用的香草，常被用做烹饪和调料。

　　根据现有研究，药薄荷属于食用和药用皆宜的植物，可以安全食用。药薄荷含有丰富的薄荷酚、芳樟醇等有效成分，具有一定的药物活性。但是，药薄荷的食用量还需要掌握适当的标准，食用过多也会对身体造成不良影响。此外，由于药薄荷具有药用活性，长期过量食用也可能产生一些副作用，比如胃肠道的不适症状、头晕、心动过速等。

　　总而言之，药薄荷是一种食用和药用皆宜的植物，适量食用对身体有益无害，但是不宜过多食用，以免产生不适症状及身体负担。

　　薄荷为什么是姨妈杀手？

　　薄荷被誉为姨妈杀手，因为它能够缓解痛经，减轻经痛、头痛等不适症状。根据现有研究，薄荷的这一功效主要源于其含有的一种成分：薄荷醇。

　　薄荷醇是一种能够刺激神经末梢的有效成分。当薄荷醇进入体内后，会作用于大脑中的神经传递物质，调节人体体内各种生理机能，从而产生缓解经痛和减轻头痛的效果。此外，薄荷醇还能够促进血液循环，有助于女性月经期间的疏通血管。

　　薄荷的姨妈杀手效果不仅有着悠久的历史，而且也得到了现代医学实验证实。对于许多女性来说，薄荷已成为缓解痛经和经期不适的有效手段。但是，薄荷并不是适用于所有女性，尤其是怀孕和哺乳期的女性，应避免过量食用或使用薄荷制品。

　　总而言之，薄荷是一种有效的缓解痛经、减轻头痛的天然草药，在适当的剂量和使用方法下，有益无害。但是，对于一些特殊人群，如孕妇和哺乳期妇女等，则需要谨慎使用。