赖氨酸一般一年补几次

　　赖氨酸是一种氨基酸，人体自身可以合成，但有些特定情况下，需要通过摄入食物或补充剂来补充赖氨酸。一般情况下，成年人每天需要补充约2g赖氨酸。而对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，补充剂的使用需谨慎。

　　对于通常情况下的成年人，每年需要服用赖氨酸的情况相对较少。如果没有特别需要，可以在推荐剂量的基础上每年服用一到两次。如果在平时的饮食中已经摄入了足够的赖氨酸，就不需要额外补充。

　　赖氨酸维b12适合多大孩子

　　赖氨酸维B12联合片是一种维生素类的保健品。其中赖氨酸是一种氨基酸，可以帮助肌肉修复和生长，同时也能提高身体免疫力。而维生素B12是一种对DNA合成和细胞功能的重要辅酶。这种复合片适合于以下人群：

　　1.低气血病人：铁缺乏导致的低气血病一般需要补充赖氨酸和维生素B12。

　　2.运动员：运动员的锻炼强度大，需要补充充足的氨基酸和维生素来帮助肌肉修复和生长。

　　3.缺乏维生素B12的素食者或老年人：蛋白质和维生素B12的摄入量不足可能会导致肌肉缺乏氧气和软弱。赖氨酸和维生素B12的补充可以帮助这些人群防止相关的身体问题。

　　赖氨酸维B12联合片对于不同年龄段的儿童需谨慎使用。对于能够摄入足够蛋白质的足够食品的儿童，不需要额外服用赖氨酸。而对于特殊情况下需要增加饮食性氨基酸摄入的儿童，需要在医生的建议下使用相关的营养补充剂。一般情况下，赖氨酸维B12联合片适合14岁及以上的人群。