香蕉富含钾元素，碳水化合物、比较易于消化，人们可以经常在电视上看到部分运动员在比赛休息的间隙会吃香蕉。这是为什么呢？香蕉的品种也是非常多的，都有哪些呢？现在年轻人士都特别喜欢网购，通常网购的青香蕉怎么催熟？以下是百科知识网为您带来的相关分享。

　　本文目录

　　1、网购的青香蕉怎么催熟

　　2、为什么运动员吃香蕉

　　3、空腹吃香蕉可以吗?1

　　网购的青香蕉怎么催熟

　　用熟透的西红柿、木瓜、香蕉皮催熟，苹果催熟法、乙烯催熟法、大米催熟法等也可以催熟青香蕉。催熟的时候，把青香蕉和西红柿或者木瓜等放在一个塑料袋里面密封好，放到温暖的地方，青香蕉会熟得更快。

　　网购的青香蕉不能放冰箱和温度太低的地方保存，否则会冻坏，成熟不了。

　　香蕉最佳存储温度是25摄氏度左右，青香蕉要放在温度高一点的地方，如果自然放着，成熟比较慢。

　　如果不想青香蕉太快成熟，可以把香蕉到泡沫箱或者塑料袋密封起来，但每隔两天左右要打开盖子或者袋子让里面的水汽散发出来，避免发霉。

　　2

　　为什么运动员吃香蕉

　　香蕉会成为运动员的首选或主要水果的主要原因包括但不限于这些：

　　一、香蕉富含碳水化合物，可以快速给运动员补充能量。

　　二、香蕉的血糖反应温度，食用后不会导致血糖快速提升。

　　三、香蕉易咀嚼，可以减少进食时间。

　　香蕉富含钾元素，可以有效降低神经肌肉的紧张程度，缓解比赛压力，人们可以经常在电视上看到部分运动员在比赛休息的间隙会吃香蕉。

　　香蕉比较易于消化，在比赛间隙或者赛前赛后食用，既能给运动员快速补充能量，又不容易给运动员的肠胃造成负担。

　　3

　　空腹吃香蕉可以吗?

　　可以。但是不建议空腹吃香蕉，空腹不能大量吃香蕉，空腹是否可以吃香蕉因人而异。香蕉芭蕉属植物，又指其果实，结果10～20串，果皮青绿色，高温催熟，果皮呈绿色带黄，低温催熟，果皮由青变黄色，果肉黄白色。

　　香蕉的品种有齐尾、仙人蕉、广东香蕉1号、美蕉、西贡蕉、天宝蕉、畦头大蕉、高州矮香蕉、广西矮香蕉、河口高把香蕉等。

　　香蕉喜湿热气候，适宜在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长，香蕉怕低温、忌霜雪。

　　香蕉原产于亚洲东南部，在中国主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南、海南、贵州、四川、重庆等地。