菠萝一天吃多少最合适

　　我觉得是初秋的菠萝??

　　之前看过一个，有些地方称菠萝为旺梨和旺来。

　　好好听！

　　菠萝的营养价值也很多，有人体不可缺少的钙，铁，磷，钾。

　　菠萝还可以减肥、消除水肿、美容、去油腻，清理肠胃等等，它的功效也太多了吧！不过一次也不能吃太多哦！

　　每天下班走在路上，路过菠萝摊，闻着浓浓的菠萝甜味，就让人走不开。

　　现在的菠萝都是10块三个，小的五块两个，在我们这边的小镇上，真是超划算了。

　　这个季节的菠萝，颜色真好看！??而且超级甜。

　　吃到停不下来！卖菠萝的还可以帮你削好，省事！

　　微博上看过一句话选菠萝时要晃一晃提醒海绵宝宝和小蜗赶快逃跑??

　　用来做菠萝饭也是不错的选择！??对于爱吃菠萝的人有很多选择，菠萝饭，菠萝咕老肉，菠萝炒饭，凉拌菠萝，菠萝虾球等等等供你选择！??

　　春天和夏天是吃菠萝的最佳季节。

　　就价格而言，春季和夏季的菠萝价格最低，因为菠萝最初是在这两个季节生产的。

　　其次，在充足的光照和良好的生长条件下，春季和夏季的菠萝将多汁、香甜、口感良好。

　　柠檬和菠萝一起吃多少

　　柠檬和菠萝一起吃多少：

菠萝：100-150克。

　　柠檬：半个。

　　由于柠檬和菠萝中含有丰富的果酸，吃多了会刺激胃酸大量分泌，导致胃酸过多，不利于肠胃健康。

　　加之菠萝性温，其中含有丰富的糖分，若是食用过量不仅容易出现燥热上火，还可能引起发胖，因此建议适量食用为宜。

　　柠檬和菠萝的做法

　　柠檬和菠萝的做法：

食材：菠萝、柠檬。

　　做法：

　　1、菠萝切成条状，浸在盐水里5分钟。

　　2、切1/4个柠檬，我喝任何果汁都喜欢加点柠檬，味道很清爽。

　　3、把菠萝和柠檬放入原汁机即可。

　　4、大约能出400ml的果汁，正好2杯。

　　三色沙拉

　　柠檬和菠萝的做法：

食材：苹果、菠萝、西瓜、酸奶。

　　做法：

　　1、清洗干净菠萝、柠檬、苹果、西瓜，切成个人喜欢的大小。

　　2、接着将处理好的水果倒入容器中。

　　3、倒入适量的酸奶，搅拌均匀。

　　4、若是喜欢酸点的口感，可以倒入适量的柠檬汁。