吃了一年黑芝麻白头发不见了

　　随着年龄的增长，白发可能会不断冒出让你无法抗拒，但一位女性在自己的十五年脱发历程中，尝试了很多方法而最终选择了每天吃黑芝麻，一个月后不再有脱发，一年后黑发也重新长了出来。

　　黑芝麻含有大量的矿物质、蛋白质和维生素B1，这些成分对于头发生长和发色的影响非常重要。黑芝麻中的亚油酸及亚麻酸等脂肪酸可以防止脱发及头发干枯，而其中富含的铁元素则可以帮助头发呼吸，加速生长。

　　此外，黑芝麻中富含抗氧化物质，可以清除自由基，防止头发老化，让头发保持年轻、健康的状态。而且黑芝麻中的芝麻素成分还有助于补肾壮阳，缓解疲劳等作用，对于一些不良的生活习惯、疾病等导致的脱发现象也具有很好的缓解作用。

　　因此，如果你也想让自己的头发重新变黑、健康，或者想预防脱发现象的发生，可以适当地每天食用一些黑芝麻、黑芝麻糊等食品，以此来为自己的头发提供充足的营养，同时改善生活方式，保持健康。

　　男人吃黑芝麻能增加性功能吗

　　饮食与健康息息相关，一些食物中含有的营养成分可以帮助提高人的生活质量，包括维护健康，增强体力，提高免疫力等。而据研究表明，黑芝麻中含有丰富的营养成分，对于男性增强性功能、缓解阳痿等方面也有很好的帮助。

　　首先，黑芝麻中富含的脂肪酸和蛋白质可以帮助男性增强身体的能量、体力和耐力，从而在生活中更加得心应手，也更有自信。其次，黑芝麻中的亚麻酸含量很高，而亚麻酸可以促进男性性激素的分泌，提高身体对于性激素的吸收率，进而加强性功能和性欲望。

　　此外，黑芝麻中的锌和镁等微量元素以及维生素E等成分也对于促进男性性功能和健康有很好的作用，可以帮助男性缓解阳痿、早泄等问题，提升生活质量。

　　因此，如果你想提高自己的性功能和健康，可以考虑在日常饮食中增加黑芝麻的摄入量。或者，你也可以食用一些黑芝麻酱、黑芝麻饼等食品，从而为身体提供充足的营养成分，达到健康生活的目的。