鸡炖板栗汤功效和作用

　　鸡炖板栗汤是一道中式汤品，具有丰富的营养成分和药用价值。它是一道暖胃养血的食物，对于身体虚弱、易疲劳、气血不足的人尤为适宜。以下是鸡炖板栗汤的功效和作用：

　　1、 健脾益肾

　　鸡炖板栗汤选用炖制时间长、鸡肉质地细腻的老母鸡，搭配具有补益肾脏功能的板栗，能够有效地滋养肌肤，增强体质，健脾益肾。对于腰膝酸软、体弱多病的人群有显著的调补作用。

　　2、 养血安神

　　鸡炖板栗汤还含有铁元素、维生素B和维生素E等多种营养元素，这些营养物质对于缓解疲劳、增强免疫力、促进睡眠、改善皮肤质量等方面均具有重要作用。

　　此外，鸡炖板栗汤中含有一种名为“三七”的中药成分，它可以清热解毒、消肿止痛、促进新陈代谢，是一种非常好的养血安神的配料。

　　3、 补益肝肾

　　鸡炖板栗汤中所含有的补益肝肾的元素对于肝肾功能不佳的人群可以健脾益气、增强体质。而在现代生活中，经常熬夜疲劳、饮食不规律等因素容易导致人体器官的机能下降，此时饮用一碗鸡炖板栗汤不仅可以改善身体机能，还可以帮助增加抵抗力，减轻疲劳感。

　　4、 丰富营养

　　鸡炖板栗汤除了以上形形色色的功效和作用，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需的营养，维持身体机能

　　总结

　　综上所述，鸡炖板栗汤是一道非常好的食品，不仅口感鲜美、营养丰富，而且对于调节身体机能、增强体质和养生保健等方面均有益处。但是，鸡炖板栗汤所含的热量相对较高，在饮食时需要注意适量，以免对身体造成不良影响。