花胶煲汤的12种做法

　　我们都知道花胶的营养价值非常的丰富，含有丰富的蛋白质、胶质等，是非常好的煲汤食材。

　　很多女性朋友都喜欢吃花胶煲汤，下面为大家分享三种花胶煲汤做法。

　　一、花胶西洋参汤的营养做法

　　所用材料有：花胶100克，瘦肉300克，西洋参10克，姜片，食盐适量。

　　独特做法：先将浸发好的花胶切块备用，西洋参切片，瘦肉切块，把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

　　常见的功效：健脾养血，补肾益精，滋补养颜。

　　二、花胶炖水鸭的营养做法

　　所用材料有：花胶100克、水鸭一只、淮山15克、茨实15克、圆肉15克、生姜2片。

　　独特做法：将水鸭刮洗干净后放入沸水中煮5分钟后捞出备用，把茨实、淮山用水浸泡半小时，再将茨实放入水鸭肚内;将浸发好的花胶切块，连同水鸭、姜片、桂圆肉放人炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

　　常见的功效：滋阴补力，益气养血，养阴退热。

　　对于热病后、产后、劳伤而气血虚弱、脾胃不足，肌热烦渴，面色潮红，睡眠不佳者等适用。

　　三、花胶松茸鸡脚汤的营养做法

　　所用材料有：花胶150克，鸡脚10只，姬松茸5个，姜2片。

　　独特做法：把鸡脚放入开水中煮3分钟，取出备用;将浸发好的花胶切块备用;姬松茸用清水浸1小时。

　　将所有材料放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

　　常见的功效：滋阴补气，去风湿，补脚力，润肌肤。

　　一、材料鸭肉半只、花胶50克、香菇(干)3个、食盐4克、葱1段、姜3片、黄酒30毫升、水1500克

　　二、做法1.花胶浸泡12小时，将泡软的花胶剪段。

　　2.鸭肉斩块，冷水下锅，焯水。

　　3.焯过的鸭肉放入砂锅中，放入花胶。

　　4.再放入泡发香菇、葱、姜，倒入适量清水，大火烧开，转文火煲2小时，调入盐即可。

　　花胶煲汤放什么东西一起煲比较好

　　花胶煲汤放什么东西一起煲比较好：

花胶含有极丰富的蛋白质、胶质，有滋阴养颜、固肾培精的效果，适宜腰膝酸软、身体虚弱的人群食用，对虚弱的体质能有一定的改善作用，在食材搭配上，花胶和排骨、鸡肉、枸杞、牛奶、西洋参、莲子等营养食材一起煲汤是十分合适的，不仅口感好，营养也丰富。

　　花胶煲汤要煲多久

　　花胶煲汤要煲多久：

视情况而定。

　　花胶炖煮的时间与花胶大小和花胶年份有关，花胶越小相对来说更容易熟一些，且花胶年份越短煲汤所花的时间也越短，一般炖半小时至1小时左右就可以吃了，如果花胶体积较大或者年份长，那么可能会需要2-3小时左右才能煲熟，具体情况可根据汤的状态来判断。