适合送人的自制小零食

　　随着人们对于食品质量和健康的关注度增加，越来越多的人开始选择自制小零食来满足自己的口腹之欲。而对于送人来说，自制小零食则更能表现出自己的心意，十分受欢迎。那么，哪些自制小零食最适合送人呢？下面就请一位经验丰富的营养师来为大家讲解一下。1、 坚果类小零食

　　坚果类小零食是非常适合送人的，例如核桃、杏仁、腰果等，因为它们不仅口感好，而且富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有利于促进身体健康。但是需要注意的是，这些坚果都具有高热量和高脂肪的特点，建议每天保持适量食用，以免影响健康。2、 果干类小零食

　　果干是一种口感独特、非常适合送人的小零食。不同种类的果干含有的营养成分也有所不同，例如干枣富含铁、钾、镁等矿物质，有益于补血润燥；桂圆干则含有丰富的维生素C和矿物质，促进血液循环、补脑润肤等；枸杞干则富含多种矿物质和几十种营养成分，有益于提高免疫力和促进肝脏功能等。不过需要注意的是，由于果干含有高糖分和热量，不要食用过量。3、 焙烤类小零食

　　像烤花生、烤麻花、烤鸡肉串等焙烤类小零食，因为口感酥脆、味道香浓，非常适合节日赠送亲友。但是需要留意的是，这些小零食都含有很高的脂肪和热量，建议不能过量食用，特别是肥胖、高血脂、高血压人群。4、 自制蛋糕、饼干类小零食

　　这类小零食通常是大家自己在家制作的，例如蛋糕、饼干等。由于是自己制作的，食材可以控制在健康范围内，口感也非常适合送人。可以选择使用全麦面粉、鲜果做成的蛋糕、饼干等等更健康的食品作为赠礼。5、 其他小零食

　　除了以上几种小零食外，还有一些健康小零食也非常适合赠送亲友。例如：低糖、无糖的口香糖、葡萄干酥、豆腐干等等。这些小零食都非常适合大家在送礼之前考虑。

　　在送人自制小零食之前，也需要留意以下一些点：

　　1、 自制的食品一定要保证安全卫生，食材新鲜，存储干燥。

　　2、 要考虑收礼人的口味和身体健康状况，选择不同的小零食送给不同的人。

　　3、 送礼的心意最重要，并不是小零食的价值高低。

　　希望大家可以从以上内容中了解到适合送人的自制小零食有哪些，以及送礼前需要注意哪些点。