长期吃无碘盐会怎么样

　　正常人吃无碘盐不好。

　　因为长期吃无碘盐有可能会导致身体缺碘，严重的可能会导致甲状腺肿大的现象发生，所以还是要适当的使用一些，但是不可以过量，平时的饮食应该做到低脂低糖低盐，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以清淡为主，多吃一些温热与消化的食物。

　　这个加碘盐和无碘盐在口味上没什么大区别。

　　只是无碘盐是针对有些人有甲状腺问题的用盐的一种选择。

　　正常人是无需特别使用无碘盐的。

　　无碘盐正常人能不能吃

　　无碘盐正常人能不能吃：

视情况而定。

　　北方城市的饮用水、沿海城市的海产品都是碘元素的获取渠道之一，在日常生活中若是能够别的渠道获得足够的碘元素的话，正常人一般是不用特意购买有碘食用盐的，可以根据自己的选择购买。

　　而针对于西部地区和山区，这地区相对来说碘元素的含量比较少，从其他渠道摄入碘的量不满足能够人体所所需，这类地区的人们就不适宜食用无碘盐，需要满足正常成人一日的碘需求量为前提的条件下，才可以食用无碘盐。

　　现在吃哪种盐最健康

　　现在吃哪种盐最健康：

海盐。

　　就盐之间的成分含量来说的话，海盐相对于人体来说是最健康的。

　　海盐一般是由海水直接蒸发，再通过手工筛选制作成的，因为其成分天然，微量元素比较多，而且没有经过化学处理，营养元素也比较均衡，相对来说营养价值会高上许多。

　　但是需要注意的是说哪种盐吃起来最健康，也需要有一定的人群和地域来区分的，每个人对于碘元素以及一些微量元素的需求含量也是不同的，所以需要区分人群和地域来决定盐的健康程度。