野兰荞的功效与作用禁忌

　　野兰荞，是一种属于莎草科植物的小型禾草，也被称为野荞或者玄穗荞。野兰荞主要分布在中国、日本、俄罗斯等地，是一种具有重要药用价值的植物。下面，我将从专业角度出发介绍野兰荞的功效与作用以及禁忌。

　　野兰荞在中医药学中被视为广谱性的药食两用植物，可以用于治疗多种疾病，具有下面几个方面的功效：

　　健脾益胃：野兰荞富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有利于提高消化吸收能力，促进食欲和增加饱腹感，有利于改善消化不良、食欲不振、胃肠功能紊乱等问题。养肺止咳：野兰荞含有多种类黏性植物黏液蛋白、多糖、黄酮类物质和维生素C等成分，可以润肺止咳，减轻哮喘、支气管炎等肺部疾病症状。降血糖、降血脂：野兰荞富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以有效地减缓血糖和血脂的上升速度，对于患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的人群有明显的治疗作用。保持心血管健康：野兰荞中含有丰富的类黄酮和硒元素等成分，可以促进心血管健康，减少血管中的自由基损伤，降低发生心血管疾病的风险。

　　但是，野兰荞也有一些作用禁忌需要注意：不宜在体内存在湿寒痰浊的时候食用：野兰荞本质上偏凉，且含有一定的黏液蛋白，如果在体内存在湿寒痰浊的时候食用，会有恶心、呕吐等不适症状。过量食用：虽然野兰荞富含多种有益成分，但是如果大量食用，容易引起腹泻、胃胀等不适症状。

　　野荞的功效与作用

　　除了野兰荞以外，野荞也是一种较为常见的农作物，其中所含有的大米质量比普通大米更好，富含营养，比普通大米更有益健康。下面，我将从专业角度介绍野荞的功效与作用。维持胃肠健康：野荞可以促进肠胃蠕动，增加肠道射门，维持肠道健康，并且能够缓解便秘。调节血糖：由于野荞中富含多种有益的营养素，其可调节血糖，并减缓血糖升高的速度。调节血压：野荞所含的营养成分能够帮助我们调节血压，有助于心血管疾病的预防，减少患病风险。增强免疫力：野荞所含的营养成分，如膳食纤维、多糖和硒等成分，可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，增强抗病能力。

　　总之，野兰荞和野荞都是一种非常有益于人体健康的植物，其具有多种有益的药用价值，但是对于一些特殊患病人群而言，因为特殊体质或医疗原因，建议在使用之前先咨询医生或专业人士的意见。