蜂蜜配菊花有什么功效

　　蜂蜜是天然的营养品，而菊花则是一种具有多种保健功能的中药材。将两者混合起来食用，不仅口感独特，还有着多种好处。

　　1、 清热解毒，润肺止咳

　　菊花具有清热解毒、润肺止咳的功效。患上感冒或喉咙痛时，可以用蜂蜜和菊花泡水喝，这不仅可以缓解症状，还能有效增强免疫力。

　　2、 镇静安眠，改善睡眠质量

　　菊花中的一种天然物质叫做芍药酸，具有镇静作用，能够改善人的睡眠质量。将蜂蜜和菊花混合后食用，可以消除心灵的疲劳，促进大脑放松进入睡眠状态。

　　3、 降低血压，增强心脏功能

　　蜂蜜和菊花中都含有一些能够降低血压的营养素。特别是菊花中的芦丁和黄酮类物质，能够增强心脏的功能，并改善冠心病患者的症状。

　　4、 养颜美容，延缓衰老

　　蜂蜜具有抗氧化性质，能够防止自由基的损害，对于防止皮肤老化有很好的作用；而菊花中的营养素则能够促进人体的代谢，延缓衰老过程。

　　总的来说，蜂蜜和菊花都是营养品中的佳品种，二者混合起来更能发挥出它们的功效。在日常生活中，我们可以随时喝上一杯蜂蜜菊花茶来享受它们的种种好处，同时也提醒大家不要过量食用，以免适得其反。