黑枸杞泡水喝每天用量多少克

　　黑枸杞是一种具有很高保健价值的食品，常用于泡水饮用。它具有补血养颜、提高免疫力、降血脂等多种功效，深受人们的喜爱。但是，很多人对黑枸杞的用量并不清楚。下面，我们就来详细了解一下黑枸杞泡水喝每天用量多少克的问题。

　　黑枸杞属于中药材，在使用时需要根据个体差异来确定用量。一般来说，成年人每天用量应控制在10克左右，即一小勺左右。而对于孕妇和小孩，用量应相应减少至5克左右，以免药效过于强烈产生副作用。

　　当然，由于每个人的身体状况和体质不同，用量也需要适当调整。特别是对于有慢性病病史的人士，如高血压、糖尿病等，需要在医生的指导下使用。

　　此外，还需注意，黑枸杞虽然是保健品，但其药效和作用并不像普通的膳食品那样简单，因此不建议过量使用。而且，只有正确使用才能体现黑枸杞的保健价值。

　　总之，黑枸杞泡水喝每天用量多少克是需要进行合理调整的，一般成年人每天用量控制在10克左右即可。对于孕妇和小孩，用量应适当减少。在使用前最好先咨询医生，特别是慢性病人士使用，更需谨慎。只有适量的使用才能展现黑枸杞的保健效果。