银耳加什么润肺止咳

　　银耳加什么润肺止咳？

　　银耳，也叫白木耳、雪耳，是一种常见的中药材和食物，具有清热润肺、益胃生津、养颜美容等功效。是润肺止咳的好帮手，特别适合干咳、口干舌燥等病症。

　　银耳优点是可以与许多食材配合，增强效果，以下是银耳加什么润肺止咳的几种食谱：1、银耳木瓜汤

　　银耳与木瓜具有润肺、化痰、止咳的功效。

　　制作方法：将干银耳用水泡发后洗净备用，木瓜削皮去籽切块；首先将银耳焯水去腥，随后放入清水中煮至烂，再放入木瓜块一起煮至木瓜烂熟，加一点冰糖即可。2、银耳百合糖水

　　银耳和百合都有祛痰、润肺的作用，尤其适合因燥热导致的口干舌燥、腰酸乏力等症状。

　　制作方法：先将银耳泡软，洗净备用。百合洗净后焯水，将百合和银耳一起放进电饭锅中，加适量清水，开启煮粥模式，煮至糊汁。待稍微放凉后加入适量冰糖搅拌即可饮用。3、银耳芦根糖水

　　银耳和芦根都有清肺、养胃的功效，特别适合湿热体质引起的咳嗽、咽喉肿痛。

　　制作方法：将银耳泡软，芦根洗净切块备用。将银耳放入锅中隔水蒸熟，芦根放到锅中煮30分钟，加入适量冰糖拌匀即可。4、银耳莲子汤

　　银耳和莲子都是中药常用食材，有润肺止咳、滋阴养血的功效。

　　制作方法：将银耳泡软，洗净备用。莲子洗净后焯水，银耳、莲子加清水适量放进炖盅中炖2-3小时即可。

　　以上就是银耳加什么润肺止咳的常用食谱，不过应根据自身体质选用适合自己的食谱，合理搭配饮食调理，才能起到更好的效果。