马蹄和梨子煮水的功效

　　准备食材：雪梨1个、马蹄7个、罗汉果一个，竹蔗适量、茅根适量。

　　冰糖少许

　　1、茅根和竹蔗清洗干净切小段装盘待用。

　　2雪梨洗干净去芯切块，马蹄洗干净切块待用。

　　3准备一个汤锅，把处理好的雪梨、马蹄、竹蔗、罗汉果、茅根一同放入汤锅里，加入适量的清水，大火煮开转小火煮20分钟，即可。

　　荸荠和梨怎么熬水

　　荸荠和梨怎么熬水：

食材：荸荠100克，梨1个，枸杞、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将荸荠洗净，将它的外皮去除掉，再将之切块备用。

　　2、将梨子的外皮去除，并用清水清洗干净，将它的内核去除，切块别用。

　　3、枸杞放入水中浸泡。

　　4、锅内放入适量的清水，等煮沸之后放入荸荠和甜梨。

　　5、煮过一段时间后加枸杞，再加入适量的冰糖搅拌均匀就可以了。

　　荸荠和什么不能一起吃

　　荸荠和什么不能一起吃：

无相克食物。

　　荸荠皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，是一种健康营养的食材，而且含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等营养物质，适量吃可清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利尿通便，并无饮食搭配禁忌，可搭配多种食物一起吃。