泡芙是高热量食物吗

　　泡芙血糖高的人应该不可以吃，里面的奶油含糖量特别的高，而且热量也是非常高的，

　　泡芙是一种高热量的食物，每100克泡芙之中含有近300大卡的热量，主要是用一些奶油、巧克力、白糖制作而成，味道比较鲜美、营养价值也比较丰富。

　　可以有效的为人体提供丰富的蛋白质、氨基酸和钙离子，促进新陈代谢的同时能够增加骨骼的强度。

　　但是需要注意，摄入过量之后这些热量会在体内转变成脂肪，从而形成肥胖现象。

　　泡芙热量为什么这么高

　　泡芙热量为什么这么高：

制作泡芙的时候，都是需要加入一些白糖的，而白糖热量是比较高的，如果吃太多，超过了身体所需要的一个量的话，它就会转化为脂肪堆积在身体内的。

　　另外，泡芙里面包裹着的是奶油，如果是质量比较好的奶油的话，可能热量还会低一些，而很多店家为了利润，会选择比较次一些的奶油，这些奶油很多时候，是人工合成的，里面添加了很多的添加剂，这样的奶油吃起来不仅对健康没有益处，而且还会增加热量摄入。

　　减肥期间可以吃泡芙吗

　　减肥期间可以吃泡芙吗：

泡芙的热量比较高，因此不太建议减肥的人群吃泡芙了。

　　如果吃上半斤左右的泡芙，就等于吃下了两三百克的米饭，在正常一日三餐的基础上再吃这么多，肯定是会导致发胖的，如果实在想吃，吃上两三个解解馋就可以了，千万别觉得泡芙的味道很好，就随意吃上很多。