维生素C使我们人体不可缺少的一种物质，并且它还是众多关注自己外形人士最关注的营养元素之一，因为起有利于美白美容。由此就生产了VC泡腾片这一物质，作为维C的补充剂。而期间时不时有“VC泡腾片把我害了”这样的新闻出现，VC泡腾片究竟有什么危害呢?

　　VC泡腾片把我害了

　　1、患者亲身经历

　　一位年轻女性在服用VC泡腾片后出现了不适症状，头晕、恶心、心慌等，到医院就诊后发现是由于过量食用了VC泡腾片。医生就让其停用了这一产品，进行恢复身体，观察后续情况。

　　2、造成贫血

　　错误使用VC泡腾片会影响体内维生素B12的吸收利用，导致巨幼红细胞性贫血加重。过量摄入维C更可能会让红细胞破裂，发生溶血，诱发严重的坏血病。

　　3、肠胃不适

　　长期性或者大剂量服用维生素C泡腾片，可能会让肠胃受到不良刺激，患者就可能会有持续性腹泻、腹部疼痛以及恶心呕吐等症状出现，另外也会导致胃酸分泌量增加，可能会导致胃黏膜呈现充血水肿，严重情况下可引起胃出血和胃溃疡等并发症。

　　4、结石

　　长期过量服用维生素C，可以有引起结石的风险。过量服用加大引起头痛、尿频、胃痉挛以及胃肠道紊乱增加，包括腹泻、恶心、呕吐等。

　　5、不孕风险增加

　　对于处于妙龄的年轻女性来说，长期大量服用维生素C泡腾片，每日摄入量大于2~3克时，就会使生育能力大大下降，严重时不孕的风险性陡然提升。

　　VC泡腾片并不能当做天然的维生素C去使用，大量摄入危害自身身体，日常饮食多吃含维C的蔬果就足够身体所需了。